Тренеры, которые рядом
Опытные тренеры поставят технику и подберут нагрузку. Новичков сопровождаем с первой тренировки.
Самое амбициозное спортивное комьюнити Москвы
НЕ СПАТЬ МОСКВА
Пока город спит — мы становимся сильнее.
Бокс•Функциональный тренинг•Бег•Самооборона Мужчины и женщины•Любой уровень•Бесплатно
Это не секция. Это движение
НЕ СПАТЬ МОСКВА — это
- Беговой клуб
- Бокс
- Функциональный тренинг
- Самооборона
- Турниры
- Комьюнити
- Благотворительность
- Социальные проекты
Наша философия
«НЕ СПАТЬ» — это не про отсутствие сна.
Это про выбор жить активно.
- Про дисциплину.
- Про ответственность.
- Про поддержку.
- Про команду.
- Про людей, которые каждый день становятся сильнее.
Мы строим спортивное сообщество нового поколения.
Нас объединяет
- Дисциплина
- Уважение
- Взаимопомощь
- Ответственность
- Сила характера
- Постоянное развитие
- Любовь к своей стране
Наша история
Всё началось с нескольких человек, которые решили регулярно собираться на открытые тренировки — и делать общество своей страны сильнее.
Сегодня «НЕ СПАТЬ МОСКВА» — растущее спортивное сообщество, объединяющее людей разных возрастов и профессий. Мы верим: сейчас особенно важно объединять людей — спортом, дисциплиной и взаимной поддержкой.
Почему мы
Это больше, чем тренировки.
Это команда.
Друзья, а не просто зал
Здесь появляются друзья, партнёры по тренировкам и люди, которые помогают становиться сильнее.
Сила и выносливость
Регулярные тренировки на воздухе дают форму, дисциплину и энергию на весь день.
Умение постоять за себя
Бокс и база самообороны в программе клуба. Уверенность начинается с понимания, что ты способен защитить себя и своих близких.
Чем живём
Тренировки и события на любой вкус
Функциональный тренинг
Круговые тренировки всей командой: сила, выносливость, взрывная скорость.
Бокс и самооборона
Работа в парах, лапы, спарринги по уровню. Техника, которая даёт уверенность.
Беговой клуб
Совместные пробежки по набережным и паркам Москвы — в темпе, который вывезешь.
Игры и события
Футбол, турниры, общие сборы и выезды. Спорт — повод собраться вместе.
Почувствуй атмосферу
Одна минута из жизни «НЕ СПАТЬ»
Живые кадры
Как проходят наши тренировки
Нажми на фото, чтобы рассмотреть ближе. Видео — со звуком по клику.
Путь бойца
Здесь прогресс замечают
Каждое звание — знак уважения команды. Первый сертификат ты получаешь уже за вступление, дальше звания вручаются за реальные достижения. Нажми на звание, чтобы узнать, как его получить и какие награды за ним стоят.
-
I Новобранец
За вступление в клуб
Ты сделал самый важный шаг — пришёл. Звание вручается на первой тренировке.
Именной сертификат «Новобранец НСМ»
-
II Боец
10 тренировок
Ты больше не гость — ты в строю. Боец не ищет отговорок: он приходит и работает.
СертификатНашивка «Боец»
-
III Железный
30 тренировок и первые нормативы
Дисциплина стала привычкой. Тело крепче, характер твёрже — это видно всем.
СертификатФирменная футболка клуба
-
IV Защитник
Освоил базу самообороны
Ты умеешь постоять за себя и за тех, кто рядом. Спокойная сила вместо страха.
СертификатНашивка «Защитник»
-
V Страж
100 тренировок и участие в событиях клуба
На тебя равняются. Страж — опора команды на тренировках, турнирах и выездах.
СертификатКарта клуба
-
VI Наставник
Ведёт новичков и помогает тренерам
Ты приводишь людей в спорт и помогаешь им не сойти с пути. Клуб растёт благодаря тебе.
СертификатИменная футболка наставника
-
Легенда «Не Спать»
Высшее звание клуба
Вручается на общем сборе за выдающийся вклад в клуб. Легенд знают по именам — их истории рассказывают новичкам.
Именной сертификатЗолотая нашивкаКарта легенды
Слова команды
Что говорят наши люди
Пришёл «просто побегать за компанию» — думал, схожу пару раз. Через месяц уже не представлял выходные без команды. Здесь затягивает не нагрузка, а люди: тебя ждут, замечают прогресс, не дают слиться.
Боялась, что это «мужской клуб» и я буду лишней. На первой же тренировке мне поставили технику удара и познакомили со всеми. Теперь бокс — моя любимая тренировка недели, а девчонок у нас всё больше.
В 40 лет решил, что хватит откладывать. За полгода — минус 8 килограммов и звание «Железный». Но главное, что сын теперь говорит друзьям: «Мой батя тренируется». Ради этого стоило прийти.
Никогда не занимался единоборствами — стеснялся начинать «с нуля». Тут никто не смотрит свысока: тренеры разбирают базу, партнёров подбирают по уровню. Через пару месяцев впервые почувствовал, что смогу постоять за себя.
Переехала в Москву и никого здесь не знала. Начала с беговых тренировок — теперь у меня есть компания на пробежки, футбол по выходным и люди, которые стали настоящими друзьями. Одиночество в большом городе лечится спортом.
Частые вопросы
Всё, что спрашивают перед первой тренировкой
Сколько это стоит?
Открытые тренировки клуба — бесплатные. Когда у клуба появится свой зал, добавятся и платные программы — об этом объявим отдельно.
Я никогда не занимался спортом. Мне можно?
Можно и нужно. Тренер подберёт нагрузку под твой уровень, а команда поддержит. Большинство из нас когда-то пришли «с нуля».
Девушкам можно?
Конечно. В клубе тренируются и мужчины, и женщины — посмотри фотографии выше. Нагрузка и партнёры по упражнениям подбираются по уровню.
Нужно ли покупать перчатки и экипировку?
Для первых тренировок ничего специального не нужно. Если втянешься в бокс — тренер подскажет, какие перчатки и бинты взять под тебя.
Что взять с собой на первую тренировку?
Удобную спортивную форму по погоде, кроссовки и воду. Остальное — желание работать.
Где и когда проходят тренировки?
Тренируемся на открытых площадках Москвы. Оставь заявку — расскажем расписание ближайших тренировок и позовём на удобную.
Твой первый шаг
Приходи на пробную
тренировку — бесплатно
- Подходит новичкам: нагрузку подберёт тренер
- Мужчины и женщины, любой возраст и уровень
- Сертификат «Новобранец» — сразу при вступлении
«НЕ СПАТЬ» — это не про спорт.
Это люди, которые выбирают дисциплину вместо оправданий.
Это команда, которая становится сильнее сама — и помогает становиться сильнее другим.
Если тебе близки эти ценности — мы уже ждём тебя.
Добро пожаловать в НЕ СПАТЬ МОСКВА.